icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Амурское время время
07:42
Четверг, 15 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

В феврале 2025 года, в спортивном зале МБОУ ДО Спортивная школа Завитинского муниципального округа прошел открытый урок спортивной группы «Заряд бодрости» местного

10:32 26.02.2025 16+
В феврале 2025 года, в спортивном зале МБОУ ДО Спортивная школа Завитинского муниципального округа прошел открытый урок спортивной группы «Заряд бодрости» местного отделения Союза пенсионеров России. Урок был посвящен 12-летию со дня создания группы, в которой занимаются женщины пенсионного возраста и ласково называют себя «йогушками». Провела урок руководитель группы Трофимович Наталья Петровна.

Занятие началось с приветствия и исполнения танца «Каошики» для приглашенных гостей: Елены Розенко -заместитель главы администрации Завитинского муниципального округа, Дмитрия Сизова -директор МБОУ ДО ДЮСШ, Светланы Маковецкой-директор МБУК "ЦБ Завитинского муниципального округа", Натальи Музыка -редактор отдела комплектования и обработки МБУК "ЦБ Завитинского муниципального округа". Затем вниманию всех участников мероприятия были продемонстрированы пропсы для йоги – предметы, которые помогают правильно выполнить асаны: опорные блоки, ремни, болстер, одеяла, утяжелители – мешки с песком и литература (книги по йоге).
После теоретической части все с удовольствием перешли к практической - встали на коврики. На протяжении занятия участники выполняли асаны в положении стоя, сидя и лежа, комплекс «Приветствие солнцу». Глубокое дыхание, спокойствие и внимание к своему внутреннему состоянию помогли почувствовать себя целостным и гармоничным. Гости открыли для себя удивительный мир йоги.
1734

Оставить сообщение: