
Исходное положение: сидя, руки на рукоятки, грудь упирается в упор.
Тянем рукоятки тренажера на себя до линии груди.
Фиксируем положение на 1 секунду и возвращаемся в исходное положение до полного выпрямления рук в локтевых суставах
Повторяем упражнение, следим за дыханием. Вдох – на выпрямление рук, выдох – на тягу рукояток к себе.
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: info@vestnik-zav.ru
Оставить сообщение: